簡単!砂肝の焼鳥(タレ)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

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亜鉛で健康に!

このレシピの生い立ち
砂肝の焼鳥に挑戦

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材料

  1. 砂肝 200g
  2. たれ
  3. 減塩醤油 大さじ1
  4. 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 砂糖(ラカント) 大さじ1
  7. ラー油 少々

作り方

  1. 1

    砂肝を下処理する

  2. 2

    串に刺す

  3. 3

    フライパンに油少々
    3分ずつ両面を焼く

  4. 4

    たれを加えて煮絡めて完成

コツ・ポイント

砂肝の下処理 ID:19693616

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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