小松菜とツナのシークヮーサーあえ

Himi♪ @cook_40061519
暑い沖縄でシークヮーサーのさっぱりひんやりした苦みの美味しい小松菜を使った和え物です。
このレシピの生い立ち
獲れたてのシークヮーサーが手に入ったので、ひんやりした和え物を作ってみました!
作り方
- 1
小松菜をサッと茹でる。食べやすい大きさに切る。
- 2
ボウルに1の小松菜とツナ缶を汁ごとそのまま入れる。
- 3
塩昆布とシークヮーサー汁、しょうゆを入れてしっかり合えて冷やせば出来あがりです。
コツ・ポイント
出来ればシークヮーサー汁を使って頂きたいですが、なければレモン汁でも美味しいですよ!
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