【毎日献立】8/11(4歳4ヶ月)
apopopopo @cook_40185786
ごはん:白
白身魚:茶
ブロッコリーとトマト:緑黄色
小松菜の炒め物:緑黄色と茶
たまごスープ:緑黄色と茶
しいたけ:黒
このレシピの生い立ち
毎日献立
【毎日献立】8/11(4歳4ヶ月)
ごはん:白
白身魚:茶
ブロッコリーとトマト:緑黄色
小松菜の炒め物:緑黄色と茶
たまごスープ:緑黄色と茶
しいたけ:黒
このレシピの生い立ち
毎日献立
作り方
- 1
【白身魚のチーズパン粉焼き】
白身魚にパン粉とクレイジーソルト、粉チーズをまぶしてオリーブオイルで焼く - 2
【小松菜とちくわの炒め物】にんじんを薄く、小松菜も小さく切って、ちくわと一緒に弱火でじっくり炒める。最後に塩こしょう。
- 3
【ブロッコリーとトマト】
ブロッコリー茹でてトマトと切って盛る - 4
【たまごスープ】
玉ねぎのみじん切り、水、鶏がらスープと味覇を入れて沸騰したら溶き卵、白ごまを入れる - 5
【しいたけの味噌マヨ焼き】
石づきを取ったしいたけを、グリルで両面2分ずつ焼く。
にんにく味噌マヨソースを塗ってもう2分 - 6
【ごはん】
炊く
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