豆乳入りはりはり鍋

コープ北陸
コープ北陸 @coop_hokuriku

野菜たっぷりでヘルシーな鍋です☆
このレシピの生い立ち
豚ロースしゃぶしゃぶ用をつかったレシピです。
07014

豆乳入りはりはり鍋

野菜たっぷりでヘルシーな鍋です☆
このレシピの生い立ち
豚ロースしゃぶしゃぶ用をつかったレシピです。
07014

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材料

4人分
  1. 豚ロース薄切り 200g
  2. 水菜 150g
  3. 人参 50g
  4. 大根 400g
  5. さつまいも 400g
  6. えのきだけ 100g
  7. 白ねぎ 100g
  8. 調整豆乳 1L
  9. HCOOP味の母 適量
  10. 薄揚げ 30g
  11. こんぶ 適量
  12. 500CC
  13. 薄口醤油 適量

作り方

  1. 1

    大根・人参・さつまいもはいちょう切り、えのきは半分に、白ねぎは斜め切り、薄揚げは短冊切りにする。

  2. 2

    水菜は4cmの長さに切る。

  3. 3

    鍋に水・こんぶを入れ(2)を煮る。煮立ったら味の母・薄口醤油を加える。

  4. 4

    豆乳を加えて味をととのえ、豚肉・(3)を入れて出来上がり。

コツ・ポイント

白菜やさといもなど旬の食材も豆乳とあいますよ!

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