鶏手羽元とこんにゃくの甘辛炒め煮

なすびおやじ
なすびおやじ @cook_40100797

鶏手羽元とこんにゃくの食感の違う食材を甘辛く炒めながら煮詰めました。沢山作って、冷蔵庫で冷やすと煮凝りで更に美味しいです
このレシピの生い立ち
スーパーで特価になっていた、鶏手羽元を板こんにゃくを一緒に料理してみました。
こんにゃくは、熱湯で塩茹でして下処理すると臭みもなく味も付きやすくなります。
こんにゃくは、消費期限も比較的長いし、低カロリーでお腹にも優しくて良いですよ。

鶏手羽元とこんにゃくの甘辛炒め煮

鶏手羽元とこんにゃくの食感の違う食材を甘辛く炒めながら煮詰めました。沢山作って、冷蔵庫で冷やすと煮凝りで更に美味しいです
このレシピの生い立ち
スーパーで特価になっていた、鶏手羽元を板こんにゃくを一緒に料理してみました。
こんにゃくは、熱湯で塩茹でして下処理すると臭みもなく味も付きやすくなります。
こんにゃくは、消費期限も比較的長いし、低カロリーでお腹にも優しくて良いですよ。

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材料

2人分
  1. 鶏手羽元 6本
  2. 板こんにゃく 1枚
  3. 醤油 大匙2杯
  4. 大匙2杯
  5. 砂糖 大匙1杯
  6. 大匙1杯
  7. 鷹の爪(輪切り) 少々
  8. 塩(下茹で用) 大匙1杯(水1Lに対して)

作り方

  1. 1

    こんにゃくに包丁で斜めに切り目を入れて、一口大に切り、熱湯で塩ゆでする。

  2. 2

    鶏手羽元は、縦に切り目を入れる。

  3. 3

    フライパンで鶏手羽元を焼き、焼き目が付いたら塩ゆでしたこんにゃくを一緒に炒める。

  4. 4

    醤油、酒、砂糖、酢、鷹の爪を入れて、調味料を煮詰めて、材料に火を通す。

コツ・ポイント

鶏手羽元は、縦に切り目を入れると火が通りやすくなります。こんにゃくも斜めに切り目を入れて、下茹ですると美味しく仕上がります。
酢を入れる事で、甘辛い味にアクセントが付いて美味しくなります。
冷蔵庫で冷やすと煮凝りが出来て美味しくなります。

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なすびおやじ
なすびおやじ @cook_40100797
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料理好きの「通りすがりの変なおっさん」です(笑)簡単で、短時間で、お財布にやさしい料理作りを心掛けながら、思い付きで作っている料理を紹介しています。
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