定番♥ワカメとツナの和え物～覚書用～
ソルティはーぷ @cook_40127995
もう一品ほしいときの定番です。意外にご飯のお供になるのでけっこうモリモリいけます。
このレシピの生い立ち
もう一品、困ったときの定番おかずです。覚書用にのせてます。
定番♥ワカメとツナの和え物～覚書用～
もう一品ほしいときの定番です。意外にご飯のお供になるのでけっこうモリモリいけます。
このレシピの生い立ち
もう一品、困ったときの定番おかずです。覚書用にのせてます。
作り方
- 1
ワカメを戻します。塩蔵ワカメの時は塩抜きをします。
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- 2
①は大きければ一口大に切ります。キュウリは薄切りにして塩揉みをします。
- 3
ワカメ、塩揉みしたキュウリ、ツナ缶(中のオイルごと全部)、しょう油を入れて混ぜます。味をみてしょう油を調節してください。
-
- 4
③にごま油を入れて～完成～
コツ・ポイント
ワカメは塩蔵でも生食用でも大丈夫です。量は調節してください。ツナ缶は絶対にオイル仕様のものをカロリー気にせず使います❗️
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