ヘルシー!揚げない鶏スティック春巻き

鶏人2017 @torijin_kitchen
武庫川女子大学×J GROUP2018
少ない油でカロリーoff♪スティックで食べやすいですよ~
このレシピの生い立ち
みんな大好き”チーズ”を入れて、カリッと焼き上げたおしゃれな春巻きを作りたい!と思い考案しました。
おやつ感覚でいかがですか~?!
ヘルシー!揚げない鶏スティック春巻き
武庫川女子大学×J GROUP2018
少ない油でカロリーoff♪スティックで食べやすいですよ~
このレシピの生い立ち
みんな大好き”チーズ”を入れて、カリッと焼き上げたおしゃれな春巻きを作りたい!と思い考案しました。
おやつ感覚でいかがですか~?!
作り方
- 1
ネット通販で頼んでいた冷凍炭焼焼鳥が届きました。こちらの商品、35gが5本入りパックで使いやすい!
- 2
材料はこれだけ!
※春巻きの皮は半分にカットし、8枚にしておきましょう。 - 3
500Wレンジで約4分間加熱します。
加熱後は串から外してお好みの大きさにカットしておきましょう。 - 4
さぁ!焼き鳥、ねぎ、チーズを載せて巻いて行きますよ~♪
- 5
中具が出ないようにスティック状に巻いていきましょう。
- 6
フライパンを熱し、ごくごく少量の油を入れて両面焼いていきます。
- 7
お皿に盛付けて、できあがり~
- 8
この商品はAMAZONで販売中です!
- 9
この商品は楽天市場で販売中です!
コツ・ポイント
レンジは機械によって時間の調整が必要です。加熱しすぎないように気を付けましょう。
お好みでケチャップ・ソース等を付けても美味しいですよ。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18728651












