かぼちゃのスムージー
ぴーーこりん @cook_40191570
糖質制限中なので糖質を気にしながら作りました！
全部で糖質20g！
普通に美味しくできました✨
このレシピの生い立ち
おじいちゃんから
もらったかぼちゃが美味しすぎたため
かぼちゃのスムージー
糖質制限中なので糖質を気にしながら作りました！
全部で糖質20g！
普通に美味しくできました✨
このレシピの生い立ち
おじいちゃんから
もらったかぼちゃが美味しすぎたため
作り方
- 1
材料を用意します。
バナナは輪切りに、
かぼちゃは、小さく切っておきます。 -
- 2
ミキサーに全部の材料を入れ、スイッチをオン！
-
- 3
完成✨
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コツ・ポイント
最後にお好みでシナモンやはちみつを加えても美味しいです！
バナナは冷凍したものを使いましたが
常温のバナナでも大丈夫だと思います♫
かぼちゃは、レンジで温めるか茹でるかして柔らかくしたものを使ってください*
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糖質制限中、果糖の多い果物はご法度ですがソルダムの糖質は100g中7.8gと比較的少なめ。豆乳で割ることで更に糖質オフ。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18731981
