スパイシー☆ヨーグルトケーキ

なんぶそう
なんぶそう @cook_40046165

ヨーグルトと香辛料???…合うんです!

糖尿病の食事コントロールを参考にLow GIの素材を使ったケーキにしました♪
このレシピの生い立ち
もともとは義母から教えてもらったもの。
妊娠糖尿病になったのを機に、Low GIの素材で出来るように改良しました。

スパイシー☆ヨーグルトケーキ

ヨーグルトと香辛料???…合うんです!

糖尿病の食事コントロールを参考にLow GIの素材を使ったケーキにしました♪
このレシピの生い立ち
もともとは義母から教えてもらったもの。
妊娠糖尿病になったのを機に、Low GIの素材で出来るように改良しました。

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材料

11㎝×21cmバウンド型 1本
  1. ◎ケーキ
  2. 無塩バター 65g
  3. キシリトール(砂糖でも) 50g
  4. (卵白卵黄に分ける) 2個
  5. ●全粒薄力粉 155g
  6. ベーキングパウダー 小さじ1
  7. ●塩 少々(小さじ1/8位)
  8. ナツメ 小さじ1/4
  9. ●シナモン 小さじ1/2
  10. ●クローブ 小さじ1/8
  11. プレーンヨーグルト 200g
  12. ニラエッセンス 少々
  13. ◎トッピング
  14. ココナッツロング 60g
  15. くるみ(砕く) 35g
  16. 黒砂糖 30g
  17. ココナッツクリーム 140ml
  18. ニラエッセンス 少々

作り方

  1. 1

    型に薄くバターを塗り、粉をまぶしておく。
    オーブンは180℃で予熱。
    ビニール袋に●を合わせてふるっておく。

  2. 2

    卵白にキシリトールの半量を加え、メレンゲ(角がピンと立つくらい)を作り、冷蔵庫で冷やしておく。

  3. 3

    バターと残り半量のキシリトールを泡だて器でクリーム状になじませ、卵黄を1個ずつ加えてはよくかき混ぜる。

  4. 4

    3にヨーグルトを3~4回に分けて加え、その都度よく混ぜる。全部加えたらバニラエッセンスを加えて混ぜる。

  5. 5

    4に、合わせておいた●を加え、ゴムベラで粉気が少し残るくらいまで切るように混ぜる。(かなり重たくなります)

  6. 6

    冷やしておいたメレンゲの1/3を5に加え、なじませたら、残りのメレンゲの半量を更に加えてすくうように混ぜる。

  7. 7

    残りのメレンゲのボールに6を加え、さっくり混ぜたら型に入れて40分焼く。

  8. 8

    焼いている間に、トッピング用の材料を全て混ぜる。
    粗熱がとれたケーキのトップに均等にのせ、5~8分グリルする。

  9. 9

    トッピングに軽く焦げ目がついて、ぶくぶくと音が聞こえたら、出来上がり☆

  10. 10

    2012・10・26
    レシピ、大幅に見直しました。
    印刷していただいていた皆さん、申し訳ありません!

コツ・ポイント

糖尿病の食事コントロールを参考にLow GI を考えて作っているので、粉は全粒粉のみ、甘さはキシリトールを使って焼いていますが、特に気にしなければ、普通の薄力粉と半々または全量、甘さも砂糖に置き換えてOKです。

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なんぶそう
なんぶそう @cook_40046165
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おいしいものが大好き♪AUSはCairns近郊の田舎で…  ・OZ旦那 ・なんぶそう ・6歳+3歳の王子達 と貧乏生活満喫中。2人目妊娠中に妊娠糖尿病になったため、ヘルシーLow GI生活開始。                        
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