☆鶏団子とたっぷり白菜のトロっと煮☆

主婦してます。
主婦してます。 @cook_40050021

鶏でヘルシィ〜♪白菜もたっぷり食べれちゃいます☆塩昆布がい〜味出してます★
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に半端に余ってた豆腐消費に☆

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材料

2〜3人分
  1. 鶏挽き肉     170g
  2. 豆腐(木綿)  155gでした
  3. 玉葱      小1コ
  4. 塩昆布(減塩)  軽く1掴み
  5. ☆酒      大匙1
  6. 白菜(1/4カット) 7〜8枚
  7. ★だしの素   小匙2/3
  8. ★薄口醤油   大匙2
  9. ★醤油     大匙1
  10. ★みりん    大匙3
  11. 水  ①300cc②100cc
  12. ゴマ油     大匙1
  13. 水溶き片栗粉  適量
  14. (彩りにネギなどお好みで)

作り方

  1. 1

    玉葱はみじん切りにし☆をボウルによく混ぜ合わせる。深めのフライパンにゴマ油を熱しミンチを1口大に取り軽く焼き色をつける。

  2. 2

    全体的に色が付いたら水①を入れ5㍉幅位にカットした白菜の芯部分だけ入れ落とし蓋をし弱めの中火で白菜がしんなりするまで煮る

  3. 3

    水②を入れ葉の部分を入れたら混ぜ合わせておいた★を回し入れ軽く混ぜ5分位煮込み水溶き片栗粉でトロみを付けて出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐は軽く水分を切って下さい☆ミンチはやわいのでスプーンですくってがやりやすいと思います♪水②を入れる時水分が2/3〜半分位減ってれば入れて下さいね。水分量により違いますので味はお好みで調節して下さい☆生姜や柚子コショウなど入れても♪

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