血管プラークダイエット食442（鮭卵）
デビオさっちゃん @cook_40054870
焼き鮭と半熟ゆで卵の朝食。
このレシピの生い立ち
ドラマの生い立ちは悲劇が似合うけど、レシピの生い立ちは喜劇がいい。仕事はじめの朝、気分よくスムーズに出かけれるように作りました。主婦の鏡でしょ?なかなか通じないけど、母の気持ちを知る毎日。自分の為にやっていれば、それでいいのだ。
アプリでひらく作り方
- 1
ご飯は普通に炊く、梅干し、ノリをのせる。
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- 2
ホタテを3等分し、水からわかし、ワカメ、薄口醤油、酒、みりんを入れ刻みネギをのせる。
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- 3
おかずは焼いた鮭に半熟ゆで卵を添え、タコとナス漬け物、べったらづけも添える。
-
- 4
副菜はゴマ豆腐に味付きメカブをカケただけ。
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- 5
朝の飲み物は豆乳に青汁、バナナを少し混ぜミキサーしたもの。
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コツ・ポイント
特にナシ(^^)/
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