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豆腐の彩りあんかけ
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豆腐の彩りあんかけ-レシピのメイン写真

豆腐の彩りあんかけ

上野食堂
上野食堂 @cook_40045573

野菜たっぷりかけて召し上がれ。
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野菜をたっぷり食べたくて作りました。

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材料

2~3人分
  • 豆腐(厚揚げでも可) 1丁
  • 人参 1/3コ
  • 玉ねぎ 1/4コ
  • しめじ 1/3袋
  • ナス 1/2本
  • ほうれん草 1~2束
  • 塩コショウ 少々
  • 片栗粉 適量
  • バター 小さじ1
  • 油 小さじ1
  • めんつゆ(薄めたもの) 150~200cc
  • 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーに包み、600Wのレンジで1分30秒加熱し、水切りします。

    • 豆腐の彩りあんかけ作り方1写真
  2. 2

    人参・玉ねぎ・ナスは千切り、しめじはそのままか半分に切ります。(我が家は半分)
    ほうれん草は茹で適当に切ります。

    • 豆腐の彩りあんかけ作り方2写真
  3. 3

    水切りした豆腐をお好みの大きさに切ります。
    塩・こしょうを振り、片栗粉をまぶします。

  4. 4

    フライパンを中火で熱し、油とバターを入れ、豆腐を焼きます。
    両面こんがり焼けたらお皿に取り出します。

    • 豆腐の彩りあんかけ作り方4写真
  5. 5

    空いたフライパンでほうれん草以外の野菜を炒めます。
    少し火が通ったら、ほうれん草とめんつゆを入れ、蓋をして煮ます。

    • 豆腐の彩りあんかけ作り方5写真
  6. 6

    野菜が柔らかく煮れたら水溶き片栗粉をつくり、野菜のあんにとろみをつけます。

  7. 7

    豆腐にかけて完成☆

    • 豆腐の彩りあんかけ作り方7写真

コツ・ポイント

☆厚揚げで作ると表面カリカリで美味しいです。

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上野食堂
上野食堂 @cook_40045573
2009/06/13 03:19に公開
*旦那さま(42)*私(45)*兄ちゃん(16)*弟くん(14)結婚16年目、広島(福山)在住の4人家族です(^^)毎日ご飯作りに精を出しています!!皆様の美味しいレシピが私の救い♡スロークックですみません★『小さな幸せを探す会』会員ナンバー8
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