じゃこと小松菜のチーズ焼き

Name: じゃこと小松菜のチーズ焼き
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小松菜 1把; じゃこ １００ｇ; 小麦粉 １００ｇ; 玉子 １こ; 粉チーズ ３０ｇ; 水 １ｃ

じゃこの魚臭さが全然ありません
小松菜も入れて栄養満点
このレシピの生い立ち
テレビでやっているのを見て
作ってみました
小松菜を加えたことで
栄養的にも味も良くなったと思います

材料

チーズを入れることとオリーブオイルで焼くことで
雑魚特有の魚臭さがなくなり
子供でも食べます
小松菜を入れることで栄養満点
弱めの火でカリッと焼きます

ぴんこ @cook_40023264

2013/07/17 12:00に公開

私は「ぐりとぐら」と一緒でお料理すること食べること大好きです、でも今は食事療養ちゅうで野菜料理で砂糖や油をあまり使わない料理にこっています趣味は読書、花を育てることです

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