カレイの南蛮漬け

オレンジデイ @cook_40039314
一緒に漬け込んだ野菜がとっても美味しい♡カレイはクセや臭いも少ないので、お魚嫌いさんにも食べやすいですよ♪
このレシピの生い立ち
子持ちじゃない小さなカレイは煮付けにしてもイマイチ・・・なので、一緒に野菜も摂れるように南蛮漬けにしました♪
カレイの南蛮漬け
一緒に漬け込んだ野菜がとっても美味しい♡カレイはクセや臭いも少ないので、お魚嫌いさんにも食べやすいですよ♪
このレシピの生い立ち
子持ちじゃない小さなカレイは煮付けにしてもイマイチ・・・なので、一緒に野菜も摂れるように南蛮漬けにしました♪
作り方
- 1
カレイは薄く塩・こしょうを振りバット等に並べる。バットが斜めになるように台をして置くと余分な水分が下にたまるのでお勧め。
- 2
玉葱は薄切り、ピーマンとにんじんはせん切りにする。
- 3
酢・砂糖・醤油を混ぜておく。
- 4
カレイの水気をしっかりと拭きとって両面に小麦粉をまぶし、180℃の油でカリッと2度揚げする。
- 5
調味料の入った容器に揚げたてのカレイと野菜を一緒に漬け込み5分~10分ほど置いてなじませる。
- 6
ときどき全体を混ぜたりカレイの表裏を返したりして味を含ませてください。
コツ・ポイント
酸っぱいのが苦手な方は、お酢を水やだし汁で割って作ってください。
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