さっぱり梅そうめん

apricot7
apricot7 @cook_40124849

梅ぼしの酸味と冷たい麺で真夏にもぴったり!すご~く簡単に出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
冷やし梅うどんを食べた時に、そうめんでも美味しいかも、と思い作ってみました。凄くさっぱりしてて食欲ない時にも食べられます♪

さっぱり梅そうめん

梅ぼしの酸味と冷たい麺で真夏にもぴったり!すご~く簡単に出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
冷やし梅うどんを食べた時に、そうめんでも美味しいかも、と思い作ってみました。凄くさっぱりしてて食欲ない時にも食べられます♪

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材料

2人文
  1. そうめん 200g
  2. 梅ぼし 大2個
  3. きゅうり 1/2本
  4. ミニトマト 2,3個
  5. 大葉 2枚
  6. オクラ 2,3本
  7. 麺つゆ(2倍濃縮) 適量

作り方

  1. 1

    梅干しは種をとって梅肉をたたきます。きゅうりは細切り、トマト、オクラは小さく切ります。

  2. 2

    そうめんを茹でて冷水で冷やします。

  3. 3

    水で薄めためんつゆを器に入れ、水気を切ったそうめんを盛り、野菜類を盛りつけて梅肉をのせて出来上がり!

コツ・ポイント

梅干しは減塩を使いました。塩分濃度が高い梅の場合は塩抜きしても良いかも知れません。
野菜はネギやみょうがなど入れても良いかもしれません!

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apricot7
apricot7 @cook_40124849
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 身体にやさしいお料理が大好きです♪お気軽に見てくださいね。◎白砂糖、バター、卵を極力使わないマクロビオティックレシピも載せています◎玄米菜食などの自然食や郷土料理について探究することが好き。◎発酵大好き。味噌やパン作りなども好きです。☆レシピは改良した時は編集かけています!
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