モロヘイヤのグリーンスムージー
yuumegu @cook_40074369
モロヘイヤはビタミン類、ミネラルも豊富で栄養価の高い野菜です。夏バテ防止スムージー♪
このレシピの生い立ち
畑のモロヘイヤが大きくなってきました。
栄養価が高いと聞いていたので、毎朝飲んでいるスムージーに使ってみました。
モロヘイヤのグリーンスムージー
モロヘイヤはビタミン類、ミネラルも豊富で栄養価の高い野菜です。夏バテ防止スムージー♪
このレシピの生い立ち
畑のモロヘイヤが大きくなってきました。
栄養価が高いと聞いていたので、毎朝飲んでいるスムージーに使ってみました。
作り方
- 1
モロヘイヤはよく洗い適当な大きさに切る。リンゴはよく洗い種を取り、バナナは皮をむき適当な大きさに切る。
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- 2
材料をすべてミキサーに入れ、撹拌する。
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- 3
なめらかになれば出来上がり（強1分弱）
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コツ・ポイント
リンゴは皮ごと使うのでよく洗ってください。
ミキサーは水分の多いものから順番に入れるとスムーズに撹拌できます。
暑い時は氷を入れると美味しいです。
（氷対応のミキサーを使用すること）
その場合は水の量を加減して下さい。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18748065
