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簡単モロヘイヤで基本のグリーンスムージー
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簡単モロヘイヤで基本のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

簡単モロヘイヤで基本のグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

夏バテに効くモロヘイヤをさっぱり、たっぷり取れます!
このレシピの生い立ち
家にあるものでグリーンスムージー。
ぶどうは余りを入れたので、味には影響していません。ぶどうを効かせたい場合は倍位入れて下さい。

夏バテに効くモロヘイヤをさっぱり、たっぷり取れます!
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家にあるものでグリーンスムージー。
ぶどうは余りを入れたので、味には影響していません。ぶどうを効かせたい場合は倍位入れて下さい。

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sara99
sara99 @cook_40054290

夏バテに効くモロヘイヤをさっぱり、たっぷり取れます!
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家にあるものでグリーンスムージー。
ぶどうは余りを入れたので、味には影響していません。ぶどうを効かせたい場合は倍位入れて下さい。

夏バテに効くモロヘイヤをさっぱり、たっぷり取れます!
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家にあるものでグリーンスムージー。
ぶどうは余りを入れたので、味には影響していません。ぶどうを効かせたい場合は倍位入れて下さい。

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材料

できあがり750cc
  1. モロヘイヤ 1/2パック
  2. グレープフルーツ 1個
  3. バナナ 1本
  4. ぶどう 7粒
  5. 水 200cc
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作り方

  1. 1

    果物は皮と種を取る。材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れる。なめらかになるまで回します。

  2. 2

    モロヘイヤはハイパワーブレンダーならそのまま、そうでなければ葉だけを使って下さい。

コツ・ポイント

ぶどうはなくても大丈夫です。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/09/14 02:32に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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