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7/1あさイチ☆夏バテ防止緑のスムージー
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7/1あさイチ☆夏バテ防止緑のスムージー-レシピのメイン写真

7/1あさイチ☆夏バテ防止緑のスムージー

グリーンスムージー
グリーンスムージー @cook_40061477

7月1日NHK「あさイチ」で紹介された『夏バテ防止緑のスムージー』。園子が選んだ夏バテ防止食材を使ったスムージーです!!
このレシピの生い立ち
7月1日放送NHK「あさイチ」グリーンで夏バテ防止特集でご紹介いただきました緑のスムージーです。

7月1日NHK「あさイチ」で紹介された『夏バテ防止緑のスムージー』。園子が選んだ夏バテ防止食材を使ったスムージーです!!
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7月1日放送NHK「あさイチ」グリーンで夏バテ防止特集でご紹介いただきました緑のスムージーです。

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7/1あさイチ☆夏バテ防止緑のスムージー

グリーンスムージー
グリーンスムージー @cook_40061477

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7月1日放送NHK「あさイチ」グリーンで夏バテ防止特集でご紹介いただきました緑のスムージーです。

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材料

出来上がり約500ml
  • バナナ 1本
  • キウイ 1個
  • パイナップル 1/4個
  • パセリ 1/2~1パック
  • 水 1カップ程度
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作り方

  1. 1

    材料を用意する。
    キウイは皮ごと入れてもOK。パセリは太い茎を外して使います。

    • 7/1あさイチ☆夏バテ防止緑のスムージー作り方1写真
  2. 2

    ミキサーに材料を入れる。
    水分の多い材料から入れていくとミキサーが回りやすいです。

    • 7/1あさイチ☆夏バテ防止緑のスムージー作り方2写真
  3. 3

    水を入れてミキサーを回す。
    水の量はお好みで調整して下さい。すべての食材が滑らかになるまで、少し長めに回すのがポイント。

コツ・ポイント

パセリ→汗をかくと失われてしまうカリウムを補ってくれる夏にオススメの食材です。
キウイ→ビタミンCが豊富。体の免疫力を保つために必要なビタミンCは、気温が高いと失われやすくなるため適度な補給が大切です。

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グリーンスムージー
グリーンスムージー @cook_40061477
2013/07/01 01:58に公開
グリーンスムージー®を日本で広めた第一人者であるシャリマ・ドゥ・ラ・テフテフが監修したグリーンスムージー®はもちろん、サラダやローフードなどのレシピやおすすめの野菜、ワークショップ情報などを紹介します。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ パイナップル キウイ

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