米油・マッシュルーム・さば缶・にんにくだけで出来っちゃう。

にんにくは500wのレンジで50秒加熱し、粗熱が取れたら皮を剥き、半分に切り、芽を取る。

フライパンに米油とさば缶汁ごと、2を入れ強火で1分加熱する。

マッシュルームを加え蓋をし、中火～弱火で4分かねつし完成です。

お好みでブラックペパーを振っても美味しいです。