タニタ風★菜花と小エビの炒め物
NOAママ☆ @cook_40050574
ヘルシーな春らしい炒め物♪
お値打ちの小エビを使って(^^)v 野菜たっぷりでモリモリ食べて～
このレシピの生い立ち
タニタ本のメニューで産後ダイエットに成功したので、たまに取り入れています★味付けを参考にしてあるものでちゃちゃっと作りました(^○^)
タニタ風★菜花と小エビの炒め物
ヘルシーな春らしい炒め物♪
お値打ちの小エビを使って(^^)v 野菜たっぷりでモリモリ食べて～
このレシピの生い立ち
タニタ本のメニューで産後ダイエットに成功したので、たまに取り入れています★味付けを参考にしてあるものでちゃちゃっと作りました(^○^)
作り方
- 1
キャベツは太めの千切り、菜花は軽くゆでておく。(うちは前日一袋ゆでて半分は和え物にして、半分残しておきました。)
- 2
フライパンに油少々熱し豆板醤を弱火で炒め、野菜を入れて炒める。
- 3
火が通ったら小エビと●を入れ、水溶き片栗粉をまわしかけ、火が通ったら出来上がり♪
コツ・ポイント
簡単すぎてありません(笑)
ほうれん草や小松菜など葉物ならなんでも合います(^^)♪
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