グリーン鮮やか、プルーンスムージー

グリーン鮮やか、プルーンスムージー

おいしいコープのキッチン @cook_40073479

スムージーでササッとおいしく栄養補給♪
このレシピの生い立ち
「CO・OP種ぬきプルーン」は、乾燥から包装まで現地で一貫生産。熱と乾燥によるダメージを抑えて、プルーン本来の味わいを生かしています。
■2018年8月29日公開

スムージーでササッとおいしく栄養補給♪
このレシピの生い立ち
「CO・OP種ぬきプルーン」は、乾燥から包装まで現地で一貫生産。熱と乾燥によるダメージを抑えて、プルーン本来の味わいを生かしています。
■2018年8月29日公開

グリーン鮮やか、プルーンスムージー

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「CO・OP種ぬきプルーン」は、乾燥から包装まで現地で一貫生産。熱と乾燥によるダメージを抑えて、プルーン本来の味わいを生かしています。
■2018年8月29日公開

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「CO・OP種ぬきプルーン」は、乾燥から包装まで現地で一貫生産。熱と乾燥によるダメージを抑えて、プルーン本来の味わいを生かしています。
■2018年8月29日公開

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材料

１人分

CO・OP 種ぬきプルーン３粒
りんご 1/4個
小松菜１株（約50g）
プレーンヨーグルト 100g
水大さじ2

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作り方

1

【下準備】
りんごは皮を剥いて芯を取り除き、小松菜は根元を切り落とし、それぞれざく切りにする。
2

【作り方】
りんご、小松菜、CO・OP種ぬきプルーン、プレーンヨーグルト、水をミキサーに入れる。
3

[2]をなめらかになるまで撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ・ポイント

お好みではちみつを加えてもおいしくいただけます。
（1人あたり）カロリー： 173kcal・塩分：0.1g・調理時間：約10分

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