*鶏胸肉の柚子胡椒炒め*

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

ピリッと辛め、大人の味で、お弁当にもピッタリ!
このレシピの生い立ち
大好きな鶏胸肉のバリエーションを増やしてみようと。

*鶏胸肉の柚子胡椒炒め*

ピリッと辛め、大人の味で、お弁当にもピッタリ!
このレシピの生い立ち
大好きな鶏胸肉のバリエーションを増やしてみようと。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 小さじ1/2
  3. 大さじ1
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. マヨネーズ 細い絞り出し口から適量
  6. 大さじ1
  7. 柚子胡椒 小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の全体をフォークで刺してから一口大の削ぎ切りにし、ボールに入れる。酒と塩を加えて良く揉み込む。

  2. 2

    片栗粉を加えてさらによく揉み込む。フライパンにマヨネーズを細い絞り出し口から4周ぐらい出して鶏胸肉を並べて中火にかける。

  3. 3

    鶏胸肉の周りが白っぽくなってきたら裏返す。鶏胸肉に火が通ったら柚子胡椒と酒を合わせて回しかけてフライパンを揺すって全体的に絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

◉経験的に、炒める油の代わりにマヨネーズを使うと仕上がりがきれいで脂っぽくならないような気がします。

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yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa
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おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ!!! でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「*ヘルシー野菜ジュースジュレ*」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254
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