ズッキーニとグリーンピースのクリーム煮

みみよりちゃん
みみよりちゃん @cook_40013914

ドイツのレシピのアレンジ。肉好きの私ですが、これなら一日はベジタリアンになれます。(笑)
このレシピの生い立ち
ドイツの女性誌のレシピをアレンジ。元レシピではズッキーニでなく種抜き、水抜きした太いキュウリ、ハーブはコリアンダーでした。庭のズッキーニがあったので、ズッキーニで作りました。

ズッキーニとグリーンピースのクリーム煮

ドイツのレシピのアレンジ。肉好きの私ですが、これなら一日はベジタリアンになれます。(笑)
このレシピの生い立ち
ドイツの女性誌のレシピをアレンジ。元レシピではズッキーニでなく種抜き、水抜きした太いキュウリ、ハーブはコリアンダーでした。庭のズッキーニがあったので、ズッキーニで作りました。

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材料

2人分
  1. ズッキーニ 大き目1本
  2. グリンピース(冷凍) 150g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. しょうが 1かけ
  5. バター 30g
  6. 生クリーム 150g
  7. 牛乳 100g
  8. コンソメ 1個
  9. マスタード 大さじ1
  10. レモン 半個分
  11. ハーブ(ディル、パセリなど) 適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニは縦4つに割ってから薄切りに、玉ねぎ、生姜
    ハーブはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にバターを溶かし、玉ねぎと生姜を入れて香りが出たらズッキーニを加えて5分くらい炒める。

  3. 3

    生クリームと牛乳、コンソメ、グリーンピースを加え、5分ほど煮込む。

  4. 4

    粒マスタードとレモン汁を加え、水溶き片栗粉少々でとろみをつけ、最後にハーブを散らせば出来上がり。

コツ・ポイント

子供向けには生姜や粒マスタードは控えめのほうがいいかもしれません。生クリームがない場合は全部牛乳でもいいかも。ハーブはうちではびっくりするくらいたっぷり入れます。ソテーしたサーモンや鶏むね肉など加えても合いそう。

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みみよりちゃん
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ドイツのとある田舎で暮らしています。基本的には和食中心ですが、ドイツ料理のレパートリーも徐々に増やしていきたいです。
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