チキンのソテーハニーマスタード

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

お子様にも食べやすいフレンチマスタードを使ってます。ソースが多めです。
このレシピの生い立ち
はちみつとマスタードで食べやすいメニューを作りたかったので。

チキンのソテーハニーマスタード

お子様にも食べやすいフレンチマスタードを使ってます。ソースが多めです。
このレシピの生い立ち
はちみつとマスタードで食べやすいメニューを作りたかったので。

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材料

2~3人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 小麦粉 適量
  3. 塩(下味) 少々
  4. はちみつ 大さじ2
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. フレンチマスタード 大さじ2
  7. 80~100cc

作り方

  1. 1

    鶏ももはフォークで皮目をたくさん突き刺す。1枚を4~6つに切る。塩を軽くふる。

  2. 2

    はちみつ~水を混ぜておく。

  3. 3

    1の肉に小麦粉をまぶす。フライパンに分量外の油をひき皮目から焼く。

  4. 4

    ひっくり返してフタをし6~7分焼く。竹串で刺し透明の肉汁が出たら合わせておいた調味料を入れる。

  5. 5

    3分くらい煮て味をなじませる。
    盛り付けて、あればパセリをふる。

コツ・ポイント

粒マスタードではなく、フレンチマスタードを使うことで様々な世代の方にも楽しめる味になってます。ソースは多めになってます。

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うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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