かぶのガーリック炒め。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

シンプルなかぶのガーリック炒めです。美味しいかぶで葉の部分まで召し上がってくださいね。
このレシピの生い立ち
かぶの生姜焼きを食べた時にとても美味しかったので、ガーリック炒めも美味しいのではないかと思い、作りました。

かぶのガーリック炒め。

シンプルなかぶのガーリック炒めです。美味しいかぶで葉の部分まで召し上がってくださいね。
このレシピの生い立ち
かぶの生姜焼きを食べた時にとても美味しかったので、ガーリック炒めも美味しいのではないかと思い、作りました。

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材料

2人分
  1. かぶ 6個
  2. かぶの葉 かぶ1個分
  3. オリーブオイル 大さじ3
  4. 荒挽き黒胡椒 少々
  5. にんにく(すりおろし) 少々
  6. 少々
  7. 鷹の爪 お好みで

作り方

  1. 1

    かぶは食べやすい大きさに、かぶの葉は4~5cm幅に切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、荒挽き黒胡椒、にんにく、お好みで鷹の爪を加え、よい香りがするまで弱火で加熱します。

  3. 3

    よい香りがしてきたらかぶを加えて炒めます。

  4. 4

    かぶに火が通ったらかぶの葉を加え、味をみながら塩を加えて出来上がりです。

コツ・ポイント

シンプルなお料理ほど素材の味が大事になってくるので、できるだけ美味しいかぶを用意しましょう。

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ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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