ジューシー鶏胸肉とジャガイモの味噌炒め!

petitomato
petitomato @cook_40121826

パサつく鶏胸肉をジューシーに仕上げました。ジャガイモと一緒にお味噌で炒めました。

このレシピの生い立ち
お弁当に入れるおかずを考えていて。

ジューシー鶏胸肉とジャガイモの味噌炒め!

パサつく鶏胸肉をジューシーに仕上げました。ジャガイモと一緒にお味噌で炒めました。

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お弁当に入れるおかずを考えていて。

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材料

  1. 鶏胸肉 1枚
  2. ジャガイモ 中2個~3個
  3. 味噌 大さじ1と1/2
  4. 砂糖 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 少々
  8. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を食べやすい大きさに切り分ける。お酒と塩を振って少しつけておく。その後片栗粉をまぶしておく。

  2. 2

    ジャガイモは千切りして水にさらして、水気を切る。
    しんなりするまでレンジで熱を加える。

  3. 3

    味噌と砂糖を混ぜ水で少しゆるめておく。お好みの味になるようにお味噌と砂糖の加減を見てください。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をしいて、温まってから鶏肉を炒める。鶏肉に火が通ってきたらジャガイモもいためる。

  5. 5

    ジャガイモに焼き色をつけたほうがおいしそうに見えます。
    ふたを閉めておくと火の通りがよいです。

  6. 6

    火が通れば③を加えてお味噌を絡める。

コツ・ポイント

味噌を加えていためるときは焦げ付かないように注意。
鶏胸肉はこの下処理をしておけばどんな料理のときもジューシーに召し上がれます。
経済的!
レシピの分量と手順5を付け足しました。

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petitomato
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こんにちは!料理べたで、日々奮闘中です。できるだけ毎日作ってがんばります!クックパッドのレシピをみて楽しんで作ってます。料理上手を目指してがんばるぞ!!
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