ヘルシーo(^▽^)oおからのコロッケ
ヘルシーで手軽なコロッケ。
このレシピの生い立ち
以前見た、芸人さんのレシピをウチ流に。
作り方
- 1
ベーコンを切り、クッキングペーパーの上に並べ、1分30秒レンジで加熱。
- 2
おから、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ、玉ねぎ、ベーコンを袋に入れﾐｯｸｽする。
- 3
②にﾏﾖﾈｰｽﾞ、ｺﾝｿﾒ、牛乳を加え、よく揉む。
- 4
- 5
フライパンに油を少量熱し、おからをキツネ色になるまで炒る。
- 6
③を丸め、4をまぶす。
コツ・ポイント
娘の好きなケチャップを入れ、更にカロリーダウン。
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