Vegan五葷抜き餃子(プレーン)

ともとも食いしん坊
ともとも食いしん坊 @cook_40188726

ヴィーガン で五葷抜きの体に優しい餃子です。気楽に作って野菜をたくさん食べましょう。シンプルなのでアレンジも自在。
このレシピの生い立ち
夫からの「餃子の中身はキャベツだけで良い!」と言う無茶振りリクエストに応えた究極シンプルレシピです。

Vegan五葷抜き餃子(プレーン)

ヴィーガン で五葷抜きの体に優しい餃子です。気楽に作って野菜をたくさん食べましょう。シンプルなのでアレンジも自在。
このレシピの生い立ち
夫からの「餃子の中身はキャベツだけで良い!」と言う無茶振りリクエストに応えた究極シンプルレシピです。

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材料

4人分(約30〜40個)
  1. キャベツ 4分の1
  2. 白菜 4分の1
  3. 塩(キャベツ白菜の水絞り用) 適宜
  4. しいたけ 6つ
  5. 塩(味付け用) 小さじ1
  6. ごま 小さじ1
  7. 醤油 小さじ2
  8. 生姜絞り汁 小さじ1
  9. 餃子の皮 40枚
  10. 包み用水溶き小麦粉 適宜
  11. 焼き用油(サラダ油) 適宜
  12. 仕上げ用油(ごま油) 適宜

作り方

  1. 1

    キャベツ・白菜を好みのサイズの粗みじん切りにし、塩(水絞り用)をまぶし10分ほど置く。

  2. 2

    椎茸の軸を取り、好みのサイズの粗みじんに切る。

  3. 3

    キャベツ・白菜をしっかり水切りする。手で絞る。一度で絞ろうとすると大変なので、何回か繰り返すとしっかり絞れる。

  4. 4

    ボールにキャベツ・白菜、しいたけを入れ、味付け用塩、醤油、ごま油、生姜の絞り汁を入れる。この段階で味見をし美味しく整える

  5. 5

    餃子の皮にティースプーン2杯ほどの餃子のタネを置き、水溶き小麦粉で口をしっかり止める。トレー等にくっつかない様に並べる。

  6. 6

    鍋を温め、油を引き餃子に焼き目を付ける。焼き目が付いたらカップ1ほどの水を入れて5分ほど中強火で蒸し焼きする。

  7. 7

    蓋などで餃子を押さえながら水を捨てる。火傷をしないように気をつけながら、やって下さい。

  8. 8

    フライパンのまま餃子の焼き面を下に揃え、ごま油を全体にかける(約大さじ2〜)。火を再びつけ、水分を飛ばす。出来上がり。

コツ・ポイント

材料はシンプルですが、気楽に美味しいレシピです。タネの段階での味見はしっかりと。
アレンジとして、シソを刻んで入れても、爽やかな美味しさです。

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