★ ヘルシー！ミックスビーンズひじき ★
mi◎kitchen @cook_40145434
ダイエットを楽しもう！ヘルシーでも美味しく栄養を取ろう～(*｀･∀･´*)ｖさっぱりだけどしっかり味だよ♪お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の旦那様のための、ヘルシーレシピ★夏までにあと５㌔。料理でお手伝いするからガンバローね！Σd(ゝ∀･)
★ ヘルシー！ミックスビーンズひじき ★
ダイエットを楽しもう！ヘルシーでも美味しく栄養を取ろう～(*｀･∀･´*)ｖさっぱりだけどしっかり味だよ♪お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の旦那様のための、ヘルシーレシピ★夏までにあと５㌔。料理でお手伝いするからガンバローね！Σd(ゝ∀･)
作り方
- 1
乾燥ひじきは水で戻しておく。しらたきはお湯で軽く茹でてアク抜きをし、２～３等分に切っておく。
- 2
サラダ油でひじき＋ミックスビーンズ＋しらたきを炒める。
- 3
２に＊を入れ、汁気が無くなるまで煮る。
- 4
コツ・ポイント
美味しくダイエットを楽しもう♪というき・も・ち♪ヽ(○´3`)ﾉ(笑)
愛する旦那様と息子との３人暮しを楽しんでます♪ 2011年1月中旬、息子を無事出産出来ました(´∀｀) 【好きなもの】 アルコール全般（現在、授乳中につき自粛中(^^ゞ）早く飲みた～い！(笑)/美味しい野菜/農協を見るとテンションがあがります/ダイビング好きです/家庭菜園を春から毎年始めます/お笑い好きです
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