きゅうりのくるみ和え

mano×axtos
mano×axtos @cook_40149534

夏にオススメ！夏バテ予防にぴったりの副菜です！
このレシピの生い立ち
可児市子育て健康プラザmanoのクッキングスタジオで行われる料理教室でご紹介するレシピです。

きゅうりのくるみ和え

はじめてのつくれぽをする
mano×axtos
mano×axtos @cook_40149534

夏にオススメ！夏バテ予防にぴったりの副菜です！
このレシピの生い立ち
可児市子育て健康プラザmanoのクッキングスタジオで行われる料理教室でご紹介するレシピです。
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. きゅうり 1本
  2. 黄パプリカ 1個
  3. くるみ 20g
  4. 調味料
  5. 塩 小さじ1/3
  6. 調味料A
  7. しょうゆ 大さじ1
  8. みりん 大さじ1/2
  9. 砂糖 大さじ1/2
  10. 酒 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    きゅうりは縦に半分に切り斜め薄切りに、パプリカも縦に薄切りにします。
    塩を振り、しばらくおいて水気を絞ります。

  2. 2

    くるみは粗く刻み、調味料Aを合わせておきます。

  3. 3

    ②に①を入れ、混ぜ合わせます。

コツ・ポイント

〇きゅうりには、汗をかいて不足しがちな水分とカリウムを補う効果があり、潤いを補給してくれます。
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
mano×axtos
mano×axtos @cook_40149534
に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 我が家のマカロニグラタン
  2. おろしうどん😋
  3. ホエイとHKMixのケーキ
  4. あったかいおうどんのつゆ😋
  5. 白菜とりんごの爽やかサラダ🍎作り置き
  1. オクラと舞茸の簡単レンジ蒸し
  2. 種まで食べちゃうゴーヤのターメリック焼き
  3. みそトマト鶏そぼろ
  4. めんつゆでつくる即席ナムル風酢の物