麦ご飯ヨーグルト甘酒かぼちゃ朝ジュース

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

朝飲むと一日元気で過ごせそうです。

このレシピの生い立ち
バナナを切らしていたので、レンジ加熱したかぼちゃや甘酒、梅シロップを加えてジュースを作ってみることにしました。

麦ご飯ヨーグルト甘酒かぼちゃ朝ジュース

朝飲むと一日元気で過ごせそうです。

このレシピの生い立ち
バナナを切らしていたので、レンジ加熱したかぼちゃや甘酒、梅シロップを加えてジュースを作ってみることにしました。

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材料

2人分
  1. 麦ご飯レシピID:18798157 100g
  2. プレーンヨーグルト(無糖) カップ1
  3. 電子レンジ加熱したかぼちゃ 80g
  4. 青じそ 10枚
  5. 甘酒レシピID:19262338 大さじ2
  6. 梅シロップ(レシピID:18754562 大さじ2
  7. 荏胡麻油(オリーブ油) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    全ての材料をミキサーで撹拌し、グラスに注ぐ。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
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飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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