さっぱり夏☆サラダ

ピパス
ピパス @cook_40037161

さっぱり!簡単!低カロリー!
暑い夏にぴったり。
1品でたくさん栄養がとれますよ~
このレシピの生い立ち
暑くなりさっぱりとしたサラダが食べたくなったので。

さっぱり夏☆サラダ

さっぱり!簡単!低カロリー!
暑い夏にぴったり。
1品でたくさん栄養がとれますよ~
このレシピの生い立ち
暑くなりさっぱりとしたサラダが食べたくなったので。

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材料

2人分
  1. キャベツ 1/4個
  2. カリフラワー 1/4個
  3. コーン缶 1/2缶
  4. レモン 大3
  5. ☆塩 小1/2
  6. ☆胡椒 少々
  7. ☆蜂蜜 小1
  8. 海苔 1/2枚

作り方

  1. 1

    カリフラワーは、硬めに茹でておきます。キャベツは千切りにして軽く塩をして2,3分おいたら水で洗い水気をきります。

  2. 2

    ☆印をボールに混ぜ合わせ1とコーンを混ぜ合わせ冷やし、食べごろにのりをのせて完成です。

  3. 3

  4. 4

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スペイン在住の主婦です。毎日、悪戦苦闘しながら新しいメニューを探しています。スペインでも作れる日本とスペインの創作料理を目指しています。http://bonitoshokudo.blogspot.com/ ブログも是非ご覧ください!
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