ヘルシーポークシチュー
豚肉茹でるからカロリーオフ
じゃがいもホクホク♪
美味しいよ(^o^)v
このレシピの生い立ち
豚肉のシチューが食べたくなったので
作り方
- 1
人参を乱切りにする
玉ねぎの皮を剥き大きめに切る - 2
鍋に水と人参と玉ねぎを入れて沸騰させて
沸騰したら弱火で10分くらい煮る - 3
豚肉を茹でておく
- 4
じゃがいもの皮を剥き一口大に切り
鍋に入れて3,4分くらい煮る
火を止めてルーを入れて混ぜながら溶かす - 5
豚肉を入れて弱火で10分くらい煮る
コツ・ポイント
とくにありません
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