
にら。春菊。トマトのサラダ

COIQE @cook_40043683
たっぷりの野菜を食べたよ
このレシピの生い立ち
にらと春菊とトマトをいただいたので、
少しホットなサラダを食べたよ
「オリーブオイル」に変えて、ツナ汁ごと
入れてボリュームアップもいいよ!
「シソ」や「ミョウガ」などの薬味も
ツナのときは、塩の変わりに
「しょっつる」や「ナンプラー」も
にら。春菊。トマトのサラダ
たっぷりの野菜を食べたよ
このレシピの生い立ち
にらと春菊とトマトをいただいたので、
少しホットなサラダを食べたよ
「オリーブオイル」に変えて、ツナ汁ごと
入れてボリュームアップもいいよ!
「シソ」や「ミョウガ」などの薬味も
ツナのときは、塩の変わりに
「しょっつる」や「ナンプラー」も
作り方
- 1
【たれ】
たれの材料を混ぜる
塩はたれの味見をして加減して入れる - 2
【具】
ニラと春菊をを3cm幅、に切る
トマトは一口大(やや大きめ)に切る - 3
ニラと春菊をどんぶりに入れて、オリーブオイル全体にまわしいれ、かます
- 4
オイルが回ったら、どんぶりに【たれ】を入れてかまし、ラップをして、レンジに1~2分くらいかける
- 5
ニラと春菊がしんなりしたら、トマトを投入!
混ぜて、皿に盛り付けて完成!
コツ・ポイント
トマトは冷たいまま!でも、全部をまぜると温かくなるよ
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