アプリでひらく作り方
- 1
ちくわは縦に開いて上下を爪楊枝でとめます。
- 2
オクラはさっと塩茹でします。あくまでもさっとです。
- 3
ちくわにねり梅を塗りオクラをのせて巻きます。
- 4
ピック２本で左右をとめて真ん中から切ります。
- 5
コツ・ポイント
オクラは茹ですぎてやわらかいと巻きにくいので茹ですぎないように！
似たレシピ
ちくわの練り梅オクラ
お弁当に入れやすいちくわのオクラ詰め。一味加える練り梅をオクラの穴に詰めました。
chuntotoro 
お弁当＆おつまみに✿竹輪で梅オクラ巻き
'09/10/14話題入ねっとりオクラとさっぱり梅＆大葉がチーズと合うんだな09.06.'09チーズ→スライスチーズ訂正
オクラときゅうりの梅おかか和え
ねばねばオクラと梅おかかでさっぱり
オクラちくわ
ちくわにオクラを入れてチンするだけ♪お弁当の一品にも…切り口のオクラが星形で可愛いですよ♪
オクラとちくわのポン酢和え
夏野菜*オクラを使ってさっぱり美味しいポン酢和え。
簡単 オクラの梅和え
オクラをサッパリと食べたくて(^o^)
おくらちくわ
おくらがお花に見えてお弁当にかわいい１品
オクラとちくわの春雨サラダ
梅の酸味がさっぱりした、ねばねば春雨サラダです（＾＾）しっかり冷やして食べるとおいしいです♡
tom×pon 
ちくわでオクラをクルクル巻き♫
❤H21.9.15に話題入りさせて頂きました❤オクラの時期にちくわでクルクルしてください (*ゝ∀・)
ちくわのしそ・梅巻き
お弁当に！さっぱりと♪
ちくわとオクラの青じそ巻き
ちくわの旨味と弾力、青じそのふんわり爽やかな香り、オクラのシャキシャキ食感が美味しい、あと一品にぴったりの副菜。お弁当等
オクラちくわ つくおき
つくおき用 オクラちくわ
レンチン簡単♪オクラのねり梅おひたし
レンチンでオクラの簡単おひたしめんつゆとチューブねり梅で簡単すぎる味つけ！冷やしてさっぱりと♪
オクラの梅塩昆布和え
オクラの緑、梅の赤、塩昆布の黒、彩りも良くさっぱりした一品になりました。
オクラとちくわのサラダ
ヘルシーで可愛いオクラとちくわのサラダお酒のアテやお弁当にぴったり
さんまのオクラ巻き☆梅、チーズの2種
旬のサンマとオクラで。サンマ、沢山食べられちゃいます‼おつまみにも。
お弁当に！ちくわとオクラのクルクル巻き
お弁当におすすめ♪おつまみにも♪おくら以外にきゅうりや棒状のチーズを巻いても美味しい♪
オクラときゅうりの梅和え☆ちくわ入り
オクラと梅干しのさっぱり和え☆夏の簡単おつまみです！
おくらちくわ混ぜ混ぜおかず
夏野菜のおくらと大好きなオクラの梅肉和えをしようと冷蔵庫を開けたらなめたけが！！！
オクラ巻き☆お弁当（42）
お弁当箱のスペースをなんとか埋めたい！今日は青じそではなくオクラを巻いてみました。
オクラとちくわの天ぷら
オクラとちくわの簡単レシピ。オクラの星形も綺麗で食卓を彩ります。
ちくわオクラ詰め
オクラとちくわを美味しく食べられます
オクラと竹輪の煮浸し。
オクラと竹輪の煮浸し。
簡単！オクラ竹輪の焼き春巻き
オクラ竹輪ほんだし煮を春巻きに♪
切り口綺麗！オクラちくわのフライ
オクラの形が可愛い！真ん中で切りたくなる。さっぱりしたフライです。お弁当にも良いです。
オクラinちくわ天ぷら
ちくわにオクラをはさんで天ぷらにしてみました・・・オクラのねばとろりが美味しいよ！
オクラ入りちくわ天
星形のオクラがかわいいでしょ♪
オクラと竹輪の胡麻和え
あと一品！という時に役立つオクラと竹輪の胡麻和えです♪
もう一品 ちくわとおくらの炒め物
ちくわにおくらを差し込んで焼くだけ。ちくわの旨味とおくらが合います。
☆オクラとちくわのゴママヨサラダ☆
オクラのねばねばでゴマ＆マヨがオクラ、ちくわとよく絡まって美味しいです！！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18789495
