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チンゲン菜ニンジンでピーナッツバター和え
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チンゲン菜ニンジンでピーナッツバター和え-レシピのメイン写真

チンゲン菜ニンジンでピーナッツバター和え

おなつ飯
おなつ飯 @cook_40177398

寒ーい日には冷たいサラダではなく、ほんのり温かい野菜を‼

オツマミにもなり、お箸が止まりませーん‼
このレシピの生い立ち
いつものサラダと一味違ったものを作りたくて‼

お酒のおつまみにもお弁当のオカズにも‼

お子さんもパクパク食べてくれるはず( v^-゜)♪

寒ーい日には冷たいサラダではなく、ほんのり温かい野菜を‼

オツマミにもなり、お箸が止まりませーん‼
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いつものサラダと一味違ったものを作りたくて‼

お酒のおつまみにもお弁当のオカズにも‼

お子さんもパクパク食べてくれるはず( v^-゜)♪

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チンゲン菜ニンジンでピーナッツバター和え

おなつ飯
おなつ飯 @cook_40177398

寒ーい日には冷たいサラダではなく、ほんのり温かい野菜を‼

オツマミにもなり、お箸が止まりませーん‼
このレシピの生い立ち
いつものサラダと一味違ったものを作りたくて‼

お酒のおつまみにもお弁当のオカズにも‼

お子さんもパクパク食べてくれるはず( v^-゜)♪

寒ーい日には冷たいサラダではなく、ほんのり温かい野菜を‼

オツマミにもなり、お箸が止まりませーん‼
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いつものサラダと一味違ったものを作りたくて‼

お酒のおつまみにもお弁当のオカズにも‼

お子さんもパクパク食べてくれるはず( v^-゜)♪

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材料

  • チンゲン菜 1束
  • ニンジン 2/1
  • くるみ(アーモンドでも) お好みの量で(私はたくさん入れます)
  • ピーナッツバター(パンに塗るタイプの物) 大さじ2
  • 白だし 50cc
  • すりごま 適量
  • 塩(野菜を茹でる時の分) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    お鍋に水を入れ、塩を入れる。
    一口大に切ったチンゲン菜と
    薄くスライスし、太めに切ったニンジンを茹でる。

  2. 2

    湯がいた野菜はあつあつなので火傷に注意しながら、
    キッチンペーパーで包みながら野菜の水気を取る。

  3. 3

    白だしとピーナッツバターを混ぜてピーナッツバターを溶かしておく。
    このときにピーナッツバターが溶けてなくても大丈夫です!

  4. 4

    温かい野菜に混ぜておいたピーナッツバター、白だしを和える‼
    この時にピーナッツバターを野菜の余熱で溶かしながら和える。

  5. 5

    最後に砕いておいたクルミを入れ、混ぜあわせる‼

    完成‼

    お好みでスリゴマをまぶしても美味しいですよ♪

コツ・ポイント

湯がいた野菜が暖かいうちに、ピーナッツバターと和えてください♪
くるみやアーモンドは麺棒でたたいて潰す時に、
荒めと細かめにしておくと食べる部分によって食感が違って美味しいですよ‼

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おなつ飯
おなつ飯 @cook_40177398
2017/01/14 03:09に公開
食生活アドバイザー3級☺料理が好きな主婦です✌節約レシピ、時短レシピ、つくおきレシピなどこれからたくさんupしていきたいと思ってます‼気軽につくレポしてください‼つくレポの色んな意見に喜び、もちろん勉強にもなり、他にもアレンジレシピや節約レシピなどを作る糧になります❤主に、リメイクごはん、簡単ごはん、野菜がメインが多いです‼
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18789871
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