風邪ひきさんに♡あったか雑炊

manachama
manachama @cook_40196068

体ポカポカ♡
ささっと食べれる
雑炊です(^ω^)
このレシピの生い立ち
旦那くんが夏風邪のときに
家にあったもので作りました♡
風邪ひきさんでも
たくさん食べれたみたいで
すぐに爆睡(笑)
翌日にはよくなってました(^^)

風邪ひきさんに♡あったか雑炊

体ポカポカ♡
ささっと食べれる
雑炊です(^ω^)
このレシピの生い立ち
旦那くんが夏風邪のときに
家にあったもので作りました♡
風邪ひきさんでも
たくさん食べれたみたいで
すぐに爆睡(笑)
翌日にはよくなってました(^^)

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材料

3人分
  1. ごはん 1号
  2. 2個
  3. 鶏の挽肉 200g
  4. ねぎ 1本
  5. 生姜 1片
  6. にんにく 1片
  7. 800ml
  8. だしの素 8g
  9. 大さじ1
  10. 追いがつおつゆ 大さじ5
  11. 塩コショウ 少々
  12. ごま 少々

作り方

  1. 1

    ねぎ、生姜、にんにくはそれぞれみじん切りにしておきます

  2. 2

    フライパンに油を熱し、にんにくと生姜を炒めます。

  3. 3

    香りがたってきたら、ネギの白い部分を炒めます。

  4. 4

    ネギが透き通ってきたら、鳥の挽肉をパックからそのままフライパンにうつします。

  5. 5

    塩コショウを軽くふって、酒を回し入れ、蓋をします。

  6. 6

    鳥肉が白っぽくなってきたら、ほぐしていきます。

  7. 7

    水を加え、煮立たせます。

  8. 8

    煮立ったらアクを取り除き、だしの素と追いがつおつゆをいれます。

  9. 9

    ふつふつしてきたら、ごはんを投入し、溶き卵を回し入れます。

  10. 10

    最後にネギの青い部分を投入し、全体が絡んだら完成です♡

コツ・ポイント

ごはんを入れてから、煮込む時間で固さを調整してくださいね(^ω^)

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