便利*まぜごはん。

すいぴな
すいぴな @cook_40155451

夏休み。
作り置き。
混ぜて簡単、美味しい。
このレシピの生い立ち
炊き込みご飯はパサパサして
子どもたちも食べてくれず
私も苦手。
しっとり混ぜ御飯を食べたくて。
翌日のお弁当にも、おにぎりにしても。
少しでも
楽チンしたいので。

便利*まぜごはん。

夏休み。
作り置き。
混ぜて簡単、美味しい。
このレシピの生い立ち
炊き込みご飯はパサパサして
子どもたちも食べてくれず
私も苦手。
しっとり混ぜ御飯を食べたくて。
翌日のお弁当にも、おにぎりにしても。
少しでも
楽チンしたいので。

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材料

4人分
  1. 鳥もも 一枚
  2. コボウ 適当
  3. 人参 一本
  4. 油揚げ 二枚
  5. 舞茸(しめじでも) 1パック
  6. ゴマ 大さじ1
  7. 一カップ
  8. 砂糖 大さじ4
  9. 麺つゆ 大さじ4
  10. 醤油 大さじ2
  11. 白だし 麺つゆの代わり
  12. すりごま ひとにぎり
  13. 刻み海苔 適量

作り方

  1. 1

    材料を切ります。
    切り型は写真参照してください。

  2. 2

    ごま油をお鍋にいれ、鳥肉を炒めます。

  3. 3

    野菜、油揚げ、舞茸を入れ、炒めます。

  4. 4

    調味料を入れます。
    鳥ガラベースの白だしが美味しいですが、麺つゆでも全然美味しいです。
    お好みで。

  5. 5

    すりごまを
    一握り!これがポイントです。
    躊躇せず、ひとにぎり!
    風味が抜群です。

  6. 6

    コトコト具に味がしみたら
    炊きたてのご飯をボウルによそって
    具材を煮汁ごと混ぜ合わせます。
    煮汁の量はお好みで。

  7. 7

    刻みのりを散らして
    いただきます。

コツ・ポイント

すりごまは、一握り。
風味が抜群によくなります!
材料は冷蔵庫に残っている根野菜で
オッケーです。
残ったら具材は冷凍してストック。
卵とじにしたり
混ぜ御飯を多めに作って
おにぎりにして冷凍したり。
何かと使えます。

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