【腸美人への道】きな粉黒ごま豆乳ドリンク
ねももnemomo @cook_40023965
継続は力なり
毎日の週間！
食物繊維をとろう！
このレシピの生い立ち
便秘は万病の元！
腸をきれいにすれば、健康にも美肌にもなれる！
【腸美人への道】きな粉黒ごま豆乳ドリンク
継続は力なり
毎日の週間！
食物繊維をとろう！
このレシピの生い立ち
便秘は万病の元！
腸をきれいにすれば、健康にも美肌にもなれる！
作り方
- 1
コップにきな粉と黒すりごまを入れる。
- 2
①に大さじ1くらい豆乳をいれる。練る感じ。
- 3
はちみつも入れ、少しずつ豆乳を混ぜる。
出来上がり～♪
- 4
【ﾖｰｸﾞﾙﾄｄｅｱﾚﾝｼﾞ】
ヨーグルト200g + きな粉/黒すりごま/黒蜜各大さじ1よく混ぜて出来上がり♪
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コツ・ポイント
ダマにならないように、混ぜるだけ！
甘みはお好みで！
調整豆乳の場合、甘味料を入れなくてもおいしいです。
きなこ・黒ごま・豆乳←身体に良いものばかり！
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