カラフル★トマトとサヤエンドウの卵炒め

ほこほこた
ほこほこた @cook_40049562

春になると畑でこれでもか!と採れるサヤエンドウを使って、簡単に、きれいな一品を作りました。
このレシピの生い立ち
春になるととにかく山のようにサヤエンドウが採れるんです。おひたし、サラダ、マヨネーズ和え、そんな定番に飽きたころに・・・

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材料

3〜4人分
  1. トマト 中2個
  2. サヤエンドウ ひとつかみ
  3. タマネギ 1個
  4. 2個
  5. コンソメ顆粒(かりゅう) 大さじ1と1/2
  6. サラダ油 大さじ1
  7. ひとつまみ
  8. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    トマトは一口大に切る。卵はといておく。

  2. 2

    サヤエンドウはへたと筋を取る。タマネギは8等分のくし切りにする。

  3. 3

    フライパンを温め油を熱し、タマネギを炒める。表面が透き通ってきたらサヤエンドウを加える。

  4. 4

    エンドウが鮮やかな緑色になったら、トマトを加えて崩さないようフライパンを振りさっと火を通し、味付けする。

  5. 5

    卵を加え半熟になったらできあがり

コツ・ポイント

トマトは汁が出やすく、べちゃっとなりがち。食べる直前に作りましょう。作り置きする際は、卵を入れる前に、かたくり粉大さじ1を同量の水で溶いて回し入れると、水っぽさがなくなります。

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レシピ作者

ほこほこた
ほこほこた @cook_40049562
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マクロビ勉強中。
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