作り方
- 1
オクラを塩ゆでして、輪切りにします
- 2
オクラが冷めたら、すべての材料を入れて混ぜるだけ☆
- 3
写真はとうふの上にのせたものです
+キムチも美味しいのでお勧め♪ - 4
納豆と混ぜたもの
(納豆に付いているタレは使ってません) - 5
ご飯にのせて…などアレンジきくので助かってます
コツ・ポイント
切って混ぜるだけ( ‾▽‾)
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