血糖値上昇対策!麦ごはんカレー

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ご飯を麦ごはんにしてダイエット&血糖値対策

このレシピの生い立ち
残り物のカレー!麦飯ご飯と合わせてみました

血糖値上昇対策!麦ごはんカレー

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残り物のカレー!麦飯ご飯と合わせてみました

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材料

  1. コーン麦飯 1膳
  2. カレー 適量
  3. 野菜 少々

作り方

  1. 1

    もち麦を炊く

  2. 2

    とうもろこしを混ぜる

コツ・ポイント

もち麦の炊きかた ID:18846618
コーン麦飯 ID:18808121

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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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