豆苗ともやしのツナサラダ♪
お魚キッチン @cook_40055206
安定価格の豆苗ともやし！買い置きのツナ缶をプラスして簡単なサラダにしちゃいましょう♪
このレシピの生い立ち
買って置いた豆苗と豆もやしをそろそろ食べないと・・・・
ツナ缶もあるし・・・・
ということで簡単なサラダに♪
豆苗ともやしのツナサラダ♪
安定価格の豆苗ともやし！買い置きのツナ缶をプラスして簡単なサラダにしちゃいましょう♪
このレシピの生い立ち
買って置いた豆苗と豆もやしをそろそろ食べないと・・・・
ツナ缶もあるし・・・・
ということで簡単なサラダに♪
作り方
- 1
ザルにもやしを入れさっと洗い、根元を切り落とし半分に切って洗った豆苗をのせ、ボウルにセットする。
- 2
1に蓋(又はラップ)をして600Ｗのレンジで3分30秒3加熱。直ぐに水を入れ粗熱を取りギューッと絞る。
- 3
2に＊を入れ良く混ぜ合わせてから、鰹節で和える。
- 4
※お好みで盛り付けてから七味や一味を振り掛けても～♪
私は七味派！
コツ・ポイント
ザル・ボウルは耐熱用を使って下さいね！
鍋で茹でても勿論OKです！
今回豆もやしを使いましたが、お好みで緑豆もやしでも～！
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