離乳食後期～栄養たっぷり鶏団子
那菜ママ @cook_40156137
9カ月から不足しがちな鉄分がとれる食べやすい鶏団子♪ハンバーグなど色々アレンジ可能です！
このレシピの生い立ち
主人のダイエット料理をアレンジしてたっぷり栄養をとれるものを作りたくて考えました
離乳食後期～栄養たっぷり鶏団子
9カ月から不足しがちな鉄分がとれる食べやすい鶏団子♪ハンバーグなど色々アレンジ可能です！
このレシピの生い立ち
主人のダイエット料理をアレンジしてたっぷり栄養をとれるものを作りたくて考えました
作り方
- 1
豆腐は水をよく切り、ひじきは水で戻しておく
- 2
ニンジンと長ネギはみじん切りにする
- 3
ボウルに材料を全部入れて、手でこねる
- 4
丸めて熱湯でゆでる。ざるなどで水を切って、冷めたら保存袋に入れて冷凍庫で２週間ほど保存可能です！
コツ・ポイント
茹でずに少量の油で焼けばハンバーグ風☆袋に入れて冷凍庫で保存できます！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18814320
