ポトフ

津山市
津山市 @tsuyama_city

このポトフは9か月からの離乳食に取り分けることができます。ID:18331893

このレシピの生い立ち
調味料を加えるタイミングを工夫することで9か月からの離乳食に取り分けることができます。

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材料

大人2人分
  1. 鶏もも肉 180g
  2. じゃがいも 2個
  3. にんじん 1/2本
  4. セロリ 1本
  5. キャベツ 1/4玉(200g)
  6. 400ml
  7. 固形コンソメ 1個
  8. 適宜
  9. 粗びき黒こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉はぶつ切りにする。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむいて半分に切り水にさらす。にんじんは皮をむいて4つ割りにする。

  3. 3

    セロリは筋を除いて大きめの乱切り、キャベツは芯を除き1/4玉の大きさを2等分にする。

  4. 4

    鍋に1、2、3、水、コンソメを入れて火にかける。煮立ったらアクを除く。

  5. 5

    具材が柔らかくなるまで弱火で20~30分程度煮る。9か月からの離乳食はここで取り分ける。ID:18331893

  6. 6

    塩とこしょうで調味する。

コツ・ポイント

材料を大きく切っていますが、小さく切ると煮る時間が短くなります。

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 ご当地グルメ「津山ホルモンうどん」で有名な岡山県津山市の公式キッチンです。食育推進キャラクター「しょくたん」とともに、津山の食べ物を使った料理や、からだにやさしい料理、たのしい行事食などを掲載します。津山市ホームページにもおいしい料理を掲載していますので、こちらからどうぞ。https://www.city.tsuyama.lg.jp/life/index2.php?id=4132
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