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やまといもの処理、保存方法★-レシピのメイン写真

やまといもの処理、保存方法★

埼玉県熊谷市
埼玉県熊谷市 @cook_40168781

やまといもは、消化がよく栄養たっぷりなので、食欲がない時や疲れているときにおすすめ!熊谷市の特産野菜です(^◇^)

このレシピの生い立ち
熊谷市はやまといもの名産地!妻沼地域を中心に栽培されています。利根川の肥沃な土壌で栽培され、コクと粘りがスゴいです★
収穫時期は11月初旬から3月頃までですが、冷蔵貯蔵され、周年出荷されています。

やまといもは、消化がよく栄養たっぷりなので、食欲がない時や疲れているときにおすすめ!熊谷市の特産野菜です(^◇^)

このレシピの生い立ち
熊谷市はやまといもの名産地!妻沼地域を中心に栽培されています。利根川の肥沃な土壌で栽培され、コクと粘りがスゴいです★
収穫時期は11月初旬から3月頃までですが、冷蔵貯蔵され、周年出荷されています。

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やまといもの処理、保存方法★

埼玉県熊谷市
埼玉県熊谷市 @cook_40168781

やまといもは、消化がよく栄養たっぷりなので、食欲がない時や疲れているときにおすすめ!熊谷市の特産野菜です(^◇^)

このレシピの生い立ち
熊谷市はやまといもの名産地!妻沼地域を中心に栽培されています。利根川の肥沃な土壌で栽培され、コクと粘りがスゴいです★
収穫時期は11月初旬から3月頃までですが、冷蔵貯蔵され、周年出荷されています。

やまといもは、消化がよく栄養たっぷりなので、食欲がない時や疲れているときにおすすめ!熊谷市の特産野菜です(^◇^)

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熊谷市はやまといもの名産地!妻沼地域を中心に栽培されています。利根川の肥沃な土壌で栽培され、コクと粘りがスゴいです★
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材料

  • やまといも 適宜
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作り方

  1. 1

    【皮のむき方】
    ・スプーンを使うと、楽にむけます。
    ・酢を倍に薄めた水を手につけながら作業すると、かゆくなりにくいです。

  2. 2

    【調理法】
    ・生でもよし!
    ・すりおろして揚げる
    ・薄くスライスして揚げる
    ・拍子切りにして、キムチの素や梅肉と和える

  3. 3

    【保存法】
    乾燥しないようにビニール袋に入れ、冷蔵庫の野菜室へ。新聞紙で包むとより安心です。冬は新聞紙に包んで常温で可。

  4. 4

    【レシピ①】
    レシピID : 18796711 熊谷特産★栄養満点!大和芋とろろかき揚丼

    • やまといもの処理、保存方法★作り方4写真
  5. 5

    【レシピ②】
    レシピID : 19402954
    簡単ふわふわ!大和芋の天ぷら

    • やまといもの処理、保存方法★作り方5写真
  6. 6

    【レシピ③】
    レシピID : 19938920
    大和芋の陶板焼

    • やまといもの処理、保存方法★作り方6写真

コツ・ポイント

【主な栄養素】(100グラム中含有量)
・カリウム 590ミリグラム
・食物繊維 2.5グラム
・ビタミンB1 0.13ミリグラム

栄養たっぷりですよ(*^^*)

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埼玉県熊谷市
埼玉県熊谷市 @cook_40168781
2018/08/30 06:30に公開
これが暑さ対策日本一のレシピにゃ!!↓熊谷市の暑さ対策も見てにゃ★https://www.city.kumagaya.lg.jp/atsusataisaku/index.html
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大和芋

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18820070
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