弁当おかず☆ほうれん草カニカマおかか和え

asamimaeda
asamimaeda @cook_40037559

あと一品!と言う時に…
ササッと簡単に出来るおかずです。
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簡単レシピ

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材料

作りやすい分量
  1. ほうれん草 2株(80g)
  2. カニカマ 2本
  3. めんつゆ(3倍) 小さじ1
  4. 鰹節 1/2パック

作り方

  1. 1

    ほうれん草を熱湯でサッとゆでる。

  2. 2

    茹であがったらザルにあげ、流水でよく冷やす。
    その後シッカリ水気を切る。

  3. 3

    水気をよく切ったほうれん草を食べやすい長さにカットし、カニカマは半分にカットし手で割く。

  4. 4

    めんつゆと鰹節を入れて混ぜたら完成!!

コツ・ポイント

ほうれん草はよく水気を切って下さい。
時間があればダシ洗いをすると美味しく仕上がります。
ブログ⇒http://ameblo.jp/asami-obento/

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レシピ作者

asamimaeda
asamimaeda @cook_40037559
に公開
ブログに掲載中のレシピを掲載しています。全然追い付いていませんがw最新レシピはブログ『asamiのお弁当』http://asami-obento.blog.jp/【書籍】■はじめての簡単キャラ弁(2013年1月)■はじめてのキャラ弁(2009年2月)■簡単!かわいい!歌うお弁当(2010年5月)■親子でつくろう かわいいキャラ弁(2010年7月)などキャラ弁製作担当
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