オクラをラップで包み600wの電子レンジで２分加熱する

サッと水にくぐらせて一口大に切る。カニカマも同じくらいの大きさに切る。

オクラ、カニカマを合わせて麺つゆ、醤油を入れて混ぜ最後に鰹節をかけたら出来上がり。