ヘルシー◆肉なし♪厚揚げ豆腐のお好み焼き
じゅげむ？ @cook_40055510
ヘルシー
肉なし
厚揚げお好み焼き
あつあつ出来立てを
本当に美味しいです
このレシピの生い立ち
今
キャベツが高騰してて
もやしで
お好み焼き
厚揚げとコラボ
肉なしダイエットに
厚揚げの香ばしさが
美味しい
ヘルシー◆肉なし♪厚揚げ豆腐のお好み焼き
ヘルシー
肉なし
厚揚げお好み焼き
あつあつ出来立てを
本当に美味しいです
このレシピの生い立ち
今
キャベツが高騰してて
もやしで
お好み焼き
厚揚げとコラボ
肉なしダイエットに
厚揚げの香ばしさが
美味しい
作り方
- 1
お好み焼きの
もと
これ1袋の2人前分です
-
- 2
もやしこんだけ
包丁で
切らずそのまま
-
- 3
厚揚げ
半分の薄さに
切ります
-
- 4
水とお好み焼きのもと
混ぜます
フライパンに油ひいて
生地焼きます
-
- 5
生地にもやしと厚揚げとたまごのせて
真ん中くぼませて
たまご入れてねあと、冷凍ニラと
-
- 6
いい感じで
回りに火が通ったらひっくり返し
両面焦げ目つけます
-
- 7
マヨネーズとお好みソースかけて
出来上がり
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コツ・ポイント
お肉の代わりに
厚揚げで
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