□元中華料理人から聞いた!マーボーナス□

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mayuucom @cook_40153744

中華料理屋さんで、働いていたスタッフに聞き、少しアレンジしてます!!
私も彼もハマって週3ペースで食べまくってます♪
このレシピの生い立ち
マーボーがどうしても食べたくて、教わったレシピを
ちょっとアレンジしました。

□元中華料理人から聞いた!マーボーナス□

中華料理屋さんで、働いていたスタッフに聞き、少しアレンジしてます!!
私も彼もハマって週3ペースで食べまくってます♪
このレシピの生い立ち
マーボーがどうしても食べたくて、教わったレシピを
ちょっとアレンジしました。

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材料

(うちでは)2人分
  1. 合い挽きミンチ 100g
  2. ピーマン 2個
  3. 玉ねぎ 1玉
  4. なす 2本
  5. ごま 適量
  6. サラダ油 適量
  7. にんにく 小1
  8. しょうが 小1
  9. 豆板醤 小0.5
  10. 塩コショー 適量
  11. 鶏がらスープ 250cc
  12. 醤油 大3
  13. 砂糖 大1
  14. 黒コショー 3~5ふり
  15. うまみ調味料 少々
  16. 水溶き片栗粉 うちは45ccに水に大1の片栗粉です

作り方

  1. 1

    なすを好みの大きさに切って10分くらい水につけて、水をきっておく。
    ピーマン・玉ねぎを小さめにきる。

  2. 2

    サラダ油・ごま油を鍋ににんにく・しょうが・豆板醤をいれ炒める。

  3. 3

    香りがでたらピーマン・玉ねぎ・合い挽きミンチを炒め、塩コショーで味付けする。

  4. 4

    炒まったら、鶏がらスープ・醤油・砂糖・黒コショー・うまみ調味料を入れ、味を整える。

  5. 5

    水をきったナスをいれる。

  6. 6

    ナスに火が通ったら、一度火を止め、ゆっくりかき混ぜながら水溶き片栗粉を少しずついれる。

  7. 7

    入れ終わったら、火をつけ、ボコボコとしだしたら、火をとめ出来上がりで~~す。

コツ・ポイント

・醤油はキッコーマンがいいらしいです。
・うちは辛いのがあまり得意じゃないので、少し辛いくらいです、辛いのがお好みの方は小1にしてもいいと思います。
・鶏がらスープは顆粒小1.5の水250ccで作ってます。

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ベーカリー&カフェで働いてます。毎日パスタやハンバーグを作ってます。
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